Sportkennismaking Mijn Leiderdorp

Ontdek welke sport bij jou past

Handballen bij Saturnus Leiden
Handbal is een sport met veel beweging, snelheid een actie: alle spelers (behalve de keeper) aanvallen én verdedigen. Het veld bestaat uit twee speelhelften met aan weerszijden een doel. Het doel is afgeschermd door een halve cirkel waar alleen de keeper mag komen. De bedoeling van het spel is simpelweg meer doelpunten te scoren dan de tegenstander! Kom je een keertje Lees meer...
Starten met Yoga
Kom ervaren wat Yoga voor jou kan doen in de Yoga Basics les. Kennismakingsaanbod 5x voor 50,-
Nijntje Beweegpleintje
Nijntje PleintjeTaalontwikkeling d.m.v. bewegen! Bekijk hier de flyer: Nijntje taal en beweegfeest (incluzioleiderdorp.nl)Doelgroep:                    kinderen tot 4 jaar van minder taalvaardige Lees meer...
Yoga – iets voor jou?
Wil je eens kennismaken met yoga? Of heb je zin om ook in de zomer enkele lessen yoga mee te maken? Teken dan in op een of meer lessen van deze zomercursus. In de laagdrempelige en toegankelijke lessen staan rust en ontspanning centraal. De lessen zijn gevarieerd en met veel persoonlijke aandacht.ZB2a              € 8,-    ● 1 lesDatum/tijd      Wo. 18 aug. 2021 ● 10.30 – 11.30ZB2b               Lees meer...
Bewust bewegen – iets voor jou?
Wil je eens kennismaken met een sportieve en gezellig bewegingsactiviteit voor ouderen? Kom dan naar een of meer lessen van deze zomercursus en maak je spieren op verantwoorde wijze los en soepel. ZB4a              € 8,-    ● 1 lesDatum/tijd      Ma. 16 aug. 2021 ● 12.45 – 13.45ZB4b              € 8,-    ● 1 lesDatum/tijd      Ma. 23 aug. 2021 ● 12.45 – 13.45 Lees meer...
Stoelyoga, iets voor jou?
Maak kennis met stoelyoga, de zachtste vorm van yoga. Sommige oefeningen doe je zittend of leunend op je stoel. De oefeningen zijn eenvoudig en daarom bij uitstek óók geschikt voor ouderen, zelfs met artrose! Ondanks je beperkingen maak je door de oefeningen je spieren en gewrichten soepeler, je laat spanningen los en je verbetert uw concentratie en motoriek. ZB3a              € 8,-    ● 1 lesDatum/tijd      Ma. 16 aug. 2021 Lees meer...
Easy Hatha Yoga – iets voor jou?
Wil je eens kennismaken met Easy Hatha Yoga? Of heb je zin om ook in de zomer enkele lessen yoga mee te maken? Teken dan in op een of meer lessen van deze zomercursus. Easy Hatha Yoga is een laagdrempelige en toegankelijke yogales waarin rust en ontspanning centraal staan. De lessen zijn gevarieerd en met veel persoonlijke aandacht.ZB1a              € 8,-    ● 1 lesDatum/tijd      Ma. 16 aug. 2021 ● 10.00 – 11.00ZB Lees meer...
Dansschool Rode Sneakerz
DE dansschool van Leiderdorp en omgeving en de cultuurclub van het jaar in de provincie Zuid-Holland volgens NOC*NSF!!!Rode Sneakerz is een dansschool voor iedereen van jong tot oud met ervaring of zonder ervaring voor iedereen is hier wat wils! Van ballet hiphop en modern maar ook steps aerobic’s en BRN voor de volwassenen en nog zo veel meer. Onze crews zijn er voor de dansers die net een stapje meer willen met dansen en mee gaan naar wedstrijden door het hele land. Twee van onze c Lees meer...
Roeien op Njord
De nadruk in deze cursus ligt op het aanleren van een goede roeihaal. Aspecten die hierbij aan de orde komen zijn balans, aankomen en wegvaren, inzet-uitzet, volgorde in de haal en andere zaken die het roeien tot zo’n mooie watersport maken. Er zal geroeid worden in een 4-persoonsroeiboot met stuurvrouw. Als de mogelijkheid zich voordoet zullen we afsluiten met onderlinge wedstrijdjes. 
eGym: computergestuurde fitness
2x per week 30 minuten op ons eGym circuit. De speciale apparaten en de trainer helpen u een optimaal, efficiënte training te doen in een korte tijd.
Small group personal training
In een klein groepje 2x per week 30 minuten personal training gericht op het halen van uw persoonlijke doel. Periodieke evaluatie.