Sport kennismaking van Mijn Leiderdorp - Sport

Wat is Powerwalking? Uptempo wandelen, Conditie verbeteren, Afvallen & Beter in Balans, Spierversterkende oefeningen, Gezelligheid✅ Wil jij op een leuke en effectieve manier aan je conditie werken?✅ Spreekt het je aan om heerlijk bezig te zijn in de buitenlucht?✅ Wil jij ook die wekelijkse stok achter de deur?TREK DIE SPORTSCHOENEN AAN EN GA MEE?

Bij de fietsclub 55+ kunt u in groepsverband fietstochten maken rond Leiderdorp in de afstanden van 20km tot 50km.Geprinte info over het fietsen ligt bij Incluzio in de Sterrentuin voor u gereed of stuur een bericht naar hans@meeboer.nl dan ontvangt u de info per mail.

We geven de volgende lessen: Nijntje gym, jazz voor meisjes, turnlessen en lessen freerunVoor volwassenen geven we lessen conditietraining en starten we met een pilot Jazzdance voor 18+Op onze website www.meerburgzoeterwoude.nl kan je ons rooster vinden.

Bodytec is EMS training waarbij u traint met behulp van impulsen op de spieren. Hierdoor worden uw spieren optimaal getraind zonder dat de gewrichten zwaar belast worden door het verplaatsen van gewichten. Dus zeer veilig sporten, ook voor mensen met een lichamelijke beperking aangezien deze techniek ontwikkeld is uit de revalidatie. Kijk op onze wesbiste www.bodytecleiderdorp.nl voor meer informatie.

Voor zowel de jeugd als recreatieve volwassenen verzorgt de Vereniging IJssport Leiderdorp (VIJL) skeelertrainingen op de mooie skeelerbaan in het Weteringpark te Leiderdorp. Kijk voor mogelijkheden op www.ijssportleiderdorp.nl of stuur een mail naar techcom@ijssportleiderdorp.nl voor vragen.

Sport kennismaking in het ninjutsu verdedigingskunst van de NinjaJe bent welkom om kosteloos 4x mee te doen met het Ninjutsu en kennis te makenhet vind plaats in de gymzaal Zijlkwartier van der Marckstraat 19 leiderdorpde Les is op vrijdag van 20:45-21:45.www.shurikendojo.nl

www.latraining.nl voor groepslessen buiten, (medische) personal en small group training, maar ook voor (therapeutische) massages, voedingsadvies, begeleiding bij afvallen, orthomoleculaire therapie darm- en andere klachten.Fit worden en blijven? Meld je aan voor een training bij LA Training. De trainingen zijn geschikt voor verschillende leeftijden en niveaus!De trainingen zijn niet ingewikkeld, er zit altijd variatie in. Je kunt het vergelijken met een bootcamp, maar het is net

Sport kennismaking in de Koreaanse verdedigingssporten TAEKWON-DO en HAPKIDOU bent welkom om 4x kostenloos kennis met ons te maken in gymzaal zijlkwartiervr. 19:00-20:00 en za. 14:00-15:00meer informatie over de sporten vind u op de website:www.taekwon-doDojang.nlwww.hosinHapkidoTaem.nl

Kom je de maand september bij ons meesporten?Je kunt met verschillende sporten kennismaken.We geven:Conditietraining voor damesNijntje gymnastiekGymnastiekFreerunFreerun voor kinderen met een beperkingMini danceJazz danceTurnen

Yoga samen met je kind: een uur lang alle aandacht voor elkaar.

Start to Walk biedt Leiderdorpers de kans om hun conditie (weer) op te bouwen door sportief te gaan wandelen! De cursus staat onder leiding van Wandelcoach Ron Marcus van RonMarcusSports. Tijdens de cursus wordt onder meer aandacht besteed aan het verbeteren van looptechniek, ademhaling en loophouding. Deelnemers aan deze cursus zullen merken dat het tempo en conditie toeneemt. Ook geschikt voor sporters die na een blessure weer willen opstarten.Kosten: gratisWanneer: Elke

Kom een keer gezellig met ons meewandelen. Wij zijn een 55+ wandelgroep en wandelen 1 x per 4 weken op vrijdag.De afstand is tussen de 12 en 15 km. We zoeken een mooie wandeling uit op max 1 uur reizen met de trein. Soms rijden we ook met eigen auto.Onderweg drinken we ergens koffie en rond lunchtijd zoeken we een picknickplek om onze zelf meegenomen broodjes te eten. Er zijn geen kosten verbonden aan deelname aan de wandeling. Wel zijn de kosten voor vervoer (trein of