Yoga

Starten met Yoga

Yoga Basics is een les met veel aandacht voor de basis van de verschillende yoga houdingen. Je krijgt elke week een gevarieerde les met elementen uit Hatha, Vinyasa, Power en Yin Yoga. Beginnende yogi’s kunnen op een rustig tempo kennismaken met de verschillende stijlen. Doordat je de tijd krijgt om goed de houding te ervaren en te verfijnen, leg je een stevige basis voor je yogabeoefening.

Prijs

€50.00
Yoga

Yoga – iets voor jou?

Wil je eens kennismaken met yoga? Of heb je zin om ook in de zomer enkele lessen yoga mee te maken? Teken dan in op een of meer lessen van deze zomercursus. In de laagdrempelige en toegankelijke lessen staan rust en ontspanning centraal. De lessen zijn gevarieerd en met veel persoonlijke aandacht.

ZB2a              € 8,-    ● 1 les

Datum/tijd      Wo. 18 aug. 2021 ● 10.30 – 11.30

ZB2b              € 8,-    ● 1 les

Datum/tijd      Wo. 25 aug. 2021 ● 10.30 – 11.30

ZB2c              € 8,-    ● 1 les

Datum/tijd      Wo.. 1 sept. 2021 ● 10.30 – 11.30

Locatie           Splinterlaan 156 Leiderdorp

Je kunt ook intekenen op alle lessen samen:

 

ZB2                € 22,50 ● 3 lessen ● Wekelijks

Datum/tijd      Wo. 18 aug. 2021 ● 10.30 – 11.30

Locatie           Splinterlaan 156 Leiderdorp

Prijs

€22.50
Beweging

Bewust bewegen – iets voor jou?

Wil je eens kennismaken met een sportieve en gezellig bewegingsactiviteit voor ouderen? Kom dan naar een of meer lessen van deze zomercursus en maak je spieren op verantwoorde wijze los en soepel.

 

ZB4a              € 8,-    ● 1 les

Datum/tijd      Ma. 16 aug. 2021 ● 12.45 – 13.45

ZB4b              € 8,-    ● 1 les

Datum/tijd      Ma. 23 aug. 2021 ● 12.45 – 13.45

ZB4c              € 8,-    ● 1 les

Datum/tijd      Ma. 30 aug. 2021 ● 12.45 – 13.45

Locatie           Splinterlaan 156 Leiderdorp

 

U kunt ook intekenen op alle lessen samen:

 

ZB4                € 22,50 ● 3 lessen ● Wekelijks

Datum/tijd      Ma. 16 aug. 2021 ● 12.45 – 13.45

Locatie           Splinterlaan 156 Leiderdorp

 Prijs

Prijs

€22.50
Yoga

Stoelyoga, iets voor jou?

Maak kennis met stoelyoga, de zachtste vorm van yoga. Sommige oefeningen doe je zittend of leunend op je stoel. De oefeningen zijn eenvoudig en daarom bij uitstek óók geschikt voor ouderen, zelfs met artrose! Ondanks je beperkingen maak je door de oefeningen je spieren en gewrichten soepeler, je laat spanningen los en je verbetert uw concentratie en motoriek.

 

ZB3a              € 8,-    ● 1 les

Datum/tijd      Ma. 16 aug. 2021 ● 11.30 – 12.30

ZB3b              € 8,-    ● 1 les

Datum/tijd      Ma. 23 aug. 2021 ● 11.30 – 12.30

ZB3c              € 8,-    ● 1 les

Datum/tijd      Ma. 30 aug. 2021 ● 11.30 – 12.30

Locatie           Splinterlaan 156 Leiderdorp

 

Je kunt ook intekenen op alle lessen samen:

 

ZB3                € 22,50 ● 3 lessen ● Wekelijks

Datum/tijd      Ma. 16 aug. 2021 ● 11.30 – 12.30

Locatie           Splinterlaan 156 Leiderdorp

 Prijs

Prijs

€22.50
Yoga

Easy Hatha Yoga – iets voor jou?

Wil je eens kennismaken met Easy Hatha Yoga? Of heb je zin om ook in de zomer enkele lessen yoga mee te maken? Teken dan in op een of meer lessen van deze zomercursus. Easy Hatha Yoga is een laagdrempelige en toegankelijke yogales waarin rust en ontspanning centraal staan. De lessen zijn gevarieerd en met veel persoonlijke aandacht.

ZB1a              € 8,-    ● 1 les

Datum/tijd      Ma. 16 aug. 2021 ● 10.00 – 11.00

ZB1b             € 8,-    ● 1 les

Datum/tijd      Ma. 23 aug. 2021 ● 10.00 – 11.00

ZB1c              € 8,-    ● 1 les

Datum/tijd      Ma. 30 aug. 2021 ● 10.00 – 11.00

Locatie           Splinterlaan 156 Leiderdorp

Je kunt ook intekenen op alle lessen samen:

 

ZB1                € 22,50 ● 3 lessen ● Wekelijks

Datum/tijd      Ma. 16 aug. 2021 ● 10.00 – 11.00

Locatie           Splinterlaan 156 Leiderdorp

 

Prijs

€22.50
Dansscholen

Dansschool Rode Sneakerz

DE dansschool van Leiderdorp en omgeving en de cultuurclub van het jaar in de provincie Zuid-Holland volgens NOC*NSF!!!

Rode Sneakerz is een dansschool voor iedereen van jong tot oud met ervaring of zonder ervaring voor iedereen is hier wat wils! Van ballet hiphop en modern maar ook steps aerobic’s en BRN voor de volwassenen en nog zo veel meer. Onze crews zijn er voor de dansers die net een stapje meer willen met dansen en mee gaan naar wedstrijden door het hele land. Twee van onze crews ( Tha Radicalz & The kickz ) zijn afgelopen seizon zelfs Nederlands kampioen geworden!

De dansschool is enorm gezellig en geeft je echt dat huiskamer gevoel, je wilt hier gewoon niet meer weg ;-).

Wij zijn ook altijd enorm actief en betrokken in het dorp en hopen dat wij volgend seizoen weer als van ouds veel optredens mogen geven en gave dingen mogen organiseren in Leiderdorp en omstreken. Je bent altijd welkom voor een gratis proefles, loop lekker bij ons binnen wanneer jij dit maar wilt! Tot snel?!

Zoom